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宗旨: 加深參加者對山地車的知識及提升參加者掌握山地車技術及技巧運用 

課程大綱:

初班-介紹山地車的基本裝備及如何檢查山地車、教授各項技術包括:站立騎行、定車、重心轉移、制動運用、轉彎技巧、波段運用、爬坡技巧、下坡及下樓梯技巧

中班-教授預備動作、起頭(Manual)、起尾(Rear Wheel Lift)、越過障礙物(Step Over)、兔跳(Bunny Hop)、動力輔助起頭(Power Assisted Manual)、爬過障礙物(Step-Up)、動力輔助的高位下降(Power Assisted Drop Off) 等技巧

參加資格:

初班-12歲至60歲,必須懂得操控兩輪單車

中班-必須完成山地車訓練計劃初班,完成2016-2017山地車訓練計劃初班之學員優先報名

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初班一  (由於反應熱烈,已經滿額)
初班二  (由於反應熱烈,已經滿額
初班三  (已截止報名)
中班一  (由於反應熱烈,已經滿額
初班四  報名表格
 
初班五  (由於反應熱烈,已經滿額)  
中班二  報名表格

日期及時間 :

班別

時間

星期

第一課

第二課

第三課

第四課

開始報名

截止報名

初班5

09:30-12:00

25/11/2017

2/12/2017

9/12/2017

16/12/2017

25/10/2017

15/11/2017

初班4

09:30-12:00

6/1/2018

20/1/2018

27/1/2018

3/2/2018

6/12/2017

28/12/2017

中班2

14:00-17:30

7/1/2018

14/1/2018

21/1/2018

28/1/2018

7/12/2017

29/12/201

 

中國香港單車聯會有限公司一向致力推動本港單車運動的發展,並不斷致力培訓運動員,提升他們在國際賽上的表現和奪獎機會。另外,本會亦透過青少年單車發展計劃,藉以發掘、培育及訓練十八歲以下的青少年,為成績優異的香港代表隊培育接班人。

青少年發展計劃目標包括:

  1. 推廣單車運動,使之成為受青少年歡迎及有益身心的活動。
  2. 透過提供全面的培訓及比賽機會,提升本地單車運動員的競賽表現及水平。
  3. 設立一個有系統的選拔及培訓計劃,發掘有潛質的單車運動員。

中國香港單車聯會有限公司透過不同渠道,發掘有潛質的運動員,投入單車訓練。包括學校單車推廣計劃、單車專項訓練班、青苗單車培訓計劃及明日之星甄選計劃等,以求達到持續從青少年發展計計劃之中輸送有潛質的運動員至香港代表隊,增加在大型運動會獲獎機會。

經過各項培訓計劃及訓練後,表現出色的運動員會獲選加入青少年單車代表隊,接受全年的單車技術訓練,並參與本地及海外賽事,如全國青少年單車錦標賽及亞洲青少年錦標賽等大型賽事。

2017-2018山地車青少年訓練第一階段訓練班 - 學員名單 

2017-2018山地車青少年訓練甄選計劃-潛能甄選日 

2016-2017山地車青少年訓練甄選計劃-潛能甄選日 

山地單車

山地車又稱爬山車或登山車,於80年代初在美國加洲興起,基本上由BMX 演變而來,1990年被國際單車總會承認為正式比賽項目,並且於美國科羅拉多州舉辦第一屆世界山地車錦標賽。 雖然山地車早於1990年巳正式被納入國際單車總會比賽項目及籌辦多項國際賽事,但到了1996年亞特蘭大奧運會才正式成為奧運項目。

而亞洲區於1995年開始,每年均舉辦亞洲山地車錦標賽。 香港單車聯會自第一屆亞洲賽便開始派隊參加,比賽成績每年均有進步。比賽項目方面,山地車主要分為三個項目,分別:1. 越野賽( Cross Country) ; 2. 落山賽 ( 國內稱速降賽 - Downhill ) ; 3. 技巧障礙賽 ( Trial ),而本地舉辦之比賽以前兩項較多。器材方面亦因不同的項目而有所差別,另為了運動員之安全及符合國際比賽之要求,由1999年開始除現時己執行之規例 外,參加落山賽公開組之運動員必須配帶護甲,香港單車聯會亦嚴格執行此等安全條例。

本地賽事方面,現時可供安排賽事的場地大部份為漁農自然護理署轄下為單車活動特設的效野公園或行山徑,分別有西貢海下半島、元朗水尾村、上水天山村及 大帽山河背。

此外香港單車聯會與漁農自然護理署經常舉行會議,盡力爭取多闢新地點予單車愛好者使用,現時已有多處郊野公園讓有特定許可証之人仕進入,申請者只須用書面方式向該署申請許可証即可。 如有疑問可致電2150 6868向郊野公園管理組查詢。